Рекомендации начинающим перед первым визитом в баню

ГЛАВНАЯ
/
Блог
/
Рекомендации начинающим перед первым визитом в баню

Каждый заядлый любитель бани когда-то посещал её впервые. Поэтому если вы чего-то не знаете — это нормально, и не нужно стесняться спросить совета. Это главное правило, как действовать новичку уже на месте.

Ниже мы приведём ещё несколько рекомендаций, которые, как мы надеемся, помогут вам подготовиться к первым походам в баню.

Перед визитом

1

Приходите с компанией

Не нужно обязательно понимать эту фразу буквально и вести с собой всю команду сослуживцев — хотя и это возможно. Достаточно пригласить 1−2 человек, которые украсят это событие, и заодно побудут рядом пока вы впервые испытываете на себе влияние перепадов температур.
2

Откажитесь от плотного обеда перед посещением бани

Но не ходите туда натощак. Оптимальным будет лёгкий перекус или полноценный приём пищи за пару часов.
3

Головной убор

Возьмите с собой или купите на рецепции шапочку или полотенце для обматывания головы – это убережёт вас от перегрева.
4

Хорошее настроение

И самое главное – настройтесь на лучшее! Ведь баня – это приятно и интересно.

В парной

1

Примите душ

Перед заходом в парную примите душ без использования гелей и мыла. Но волосы не мочите — так вы избежите риска получить тепловой удар.
2

Если замёрзли по дороге в баню

Выпейте чая перед парной. Тем более, что в Усачёвских банях отличный выбор натуральных напитков.
3

Не экспериментируйте

Вы пришли в баню впервые и вам кажется, что всё происходит идеально, и вы можете пробыть там очень долго? Однако для такого рода рекордов лучше выбрать другое место и время. Парная — не лучший вариант для шуток и испытания организма на прочность. Будет правильнее действовать спокойно и увеличивать время пребывания в парной постепенно.

Отдыхайте и обязательно прислушивайтесь к своему организму — он всегда подскажет, какое соотношение температур и время в парной для него оптимально.

После парения

1

Делайте перерывы между заходами

Так вы снимите нагрузку на организм и получите возможность понять, как вы себя чувствуете.
2

Избегайте переохлаждения и сквозняков сразу после парной.
3

Больше жидкости

Пейте — во время парения ваш организм теряет много жидкости. При этом отдавайте предпочтение сокам или травяным чаям.
4

Не спешите сразу на улицу

После банных процедур не спешите сразу выходить на улицу — дайте себе время отдохнуть и вернуться к нормальному теплообмену.

Надеемся, наши рекомендации помогут вам получить как можно больше удовольствия от первых посещений бани. Мы ждём вас в Усачёвских банях и будем рады организовать для вас отличный отдых.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ОБЩЕСТВЕННЫМИ ОТДЕЛЕНИЯМИ УСАЧЕВСКИХ БАНЬ

Женское отделение

Женское отделение Усачёвских бань создано для⦁самых прекрасных. Поэтому здесь вас ждут лучшие условия⦁— комфортная мебель, тонко вплетённые природные мотивы и⦁деликатная забота о⦁вашем самочувствии.

Первый мужской разряд

Комфорт, спокойствие современных деталей и очарование классики — это первый мужской разряд. Здесь просторно и всё продумано до мелочей.

Высший мужской разряд

Если вы настроены переключиться и отдохнуть в обстановке повышенного комфорта — приглашаем вас посетить высший мужской разряд.